Barras energéticas saludables de 3 ingredientes: sin alérgenos, veganas, sin gluten y sin azúcar

Barras energéticas saludables de 3 ingredientes: sin alérgenos, veganas, sin gluten y sin azúcar

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Barras energéticas saludables de 3 ingredientes 100 % naturales: refrigerio sin alérgenos crudos, vegano, sin gluten y sin azúcar

Barritas Energéticas Saludables, ideales para el Desayuno, entre comidas, antes del entrenamiento, reponer los niveles de glucosa después del entrenamiento, ¡o incluso como un postre/pudín disimulado con un vaso de leche vegetal templada!

Barritas Energéticas Saludables

Recetas Técnicas – Barritas Energéticas Saludables


Tiempo de preparación previaNinguno
Preparación5 minutos + 10 minutos + 5 minutos
Ración/es8 raciones
Ideal paraDesayuno/entre comidas
Equipo/s claveProcesador de alimentos
Técnicas de recetas

Ingredientes


ListaCantidadSugerencia alternativa
Dátiles (sin pepitas/sin hueso)300grclick aquí para los Dátiles de Samskara
Cacao en Polvo40gr
Almendras80grCualquier otra mezcla de nueces/semillas que prefieras
tabla de ingredientes

Instrucciones para las barras energéticas saludables

  • En un procesador de alimentos (idealmente de 600 vatios), mezcle todos los ingredientes durante 1 a 2 minutos.
  • Coloque los ingredientes en una bandeja para horno, presione con la palma de la mano o una espátula plana para darle forma de bandeja.
  • Ponga la bandeja en un congelador durante 10 minutos.
  • Cortar en forma de barra rectangular/cuadrada y servir.

Consejos: Agregue coberturas antes de retirar de la bandeja si es necesario, como una capa de mermelada, semillas, coco deshidratado, etc.

Conservar en Frigorífico y consumir entre 5-7 días .

Mohit

Hola, mi nombre es Mohit y soy el fundador de Samskara. En un mundo con una sobrecarga informativa excesiva, encuentro la felicidad en la sencillez de las cosas, desde la comida, hasta el movimiento y la comunicación.

Espero que encuentres el tiempo para hacerte esta golosina extremadamente adictiva pero saludable. ¡Cuéntame si te gusta y sígueme en mis redes sociales! 🙂


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