
LUNDI DE PUISSANCE #10
Le Power Monday est arrivé avec votre dose de motivation et de connaissances pour affronter
Le Power Monday est arrivé avec votre dose de motivation et de connaissances pour affronter
Vous avez entendu parler du crawl humain ? Bien sûr, vous l’avez, c’est neurologiquement ancré dans votre système depuis que vous étiez un petit bébé.
Quelle meilleure façon de renouer avec notre esprit d’enfant que de l’intégrer à notre routine d’exercice ! L’entraînement au poids de corps est simple et efficace.
Apprenez enfin à faire des burpees pour obtenir les meilleurs résultats de dynamitage de graisse. Utilisez ce guide étape par étape pour apprendre à faire un bon burpee et comment rendre le mouvement plus facile ou plus difficile.
Vous vous sentez agité et manquez de calme pour vous engager dans vos tâches quotidiennes ?
Forme et santé des yeux – Trop de temps passé devant un écran ? Comment va votre santé oculaire et votre condition physique ? Nos yeux sont peut-être, pour beaucoup, l’atout le plus précieux que nous ayons dans ce temple que nous habitons, du moins, pour moi, en ce moment. C’est pourquoi je considère la santé oculaire extrêmement importante. Voici quelques-unes des pratiques que j’ai incorporées dans ma routine quotidienne au cours des 7-8 dernières années.
Cette méditation guidée est idéalement effectuée à mi-parcours de votre journée – elle ne prend que cinq à six minutes. Il est destiné à améliorer la clarté et la concentration en utilisant le travail respiratoire de base et en gardant un sentiment de vigilance.
Exercice de méditation idéal pour commencer votre journée de travail, les dernières minutes nous nous préparons mentalement à compresser notre concentration en ces temps de données excessives et de surcharge d’informations
Barres énergétiques saines 100 % naturelles à 3 ingrédients – Snack cru sans allergènes, végétalien,
Le moringa contient d’énormes quantités de vitamines, de protéines, de fer, de calcium, de riboflavine, de magnésium, de potassium, de phosphore, de zinc, etc. De plus, ses feuilles sont une excellente source de vitamine A, de vitamine B2, de vitamine B6, de vitamine C, de protéines, de fer et de nombreux autres nutriments. C’est en effet la raison de la popularité croissante de l’arbre Moringa.
¿No es sorprendente qu’un reemplazo d’azúcar pueda contener tantas vitaminas y minerales? Además, hemos descrito 7 beneficios mágicos de esta belleza en esta revisión rápida :