¿Se siente agitado y sin la quietud para participar en sus tareas diarias? ¿Perder el enfoque y la claridad? Desplácese hacia abajo y use nuestro video de YouTube en su fondo: el sonido vibratorio de una campana atraerá su mente para que se concentre en el presente.
Atención y Tecnología
La atención en estos tiempos es la energía humana más valorada. Con el aumento de la interferencia tecnológica externa, se ha vuelto casi imposible sintonizar nuestras rutinas con consistencia en el pensamiento y la acción. Nuestras acciones están siendo moldeadas por influencias externas más frecuentes que internas. Esto a menudo provoca una sensación de nubosidad, falta de claridad y enfoque y concentración reducida en un conjunto limitado de campos. Y cuando el estímulo tecnológico es frecuente, nuestra mente rara vez tiene la oportunidad de reflexionar internamente.
Esperemos que este video nos lleve a un sentido de ser más poderoso e interno.
Técnicas – Meditación de sanación y rendimiento – Vibración de sonido de campana para quietud y alerta
| Tiempo | 10 minutos (o en repetición) | |
| Momento del día | Idealmente durante sus actividades diarias en segundo plano cuando necesita un gancho para mejorar su concentración. | También es beneficioso si te encuentras ansioso y sin estabilidad mental. |
| Preparación | Idealmente sentado con la espalda recta | |
| Intención | Usar sonidos de campana para aquietar nuestra mente e involucrarla con nuestro cuerpo para mejorar la claridad y el enfoque en nuestro trabajo. |
Consejos para la curación y la meditación de rendimiento: vibración de sonido de campana para la quietud y el estado de alerta
- Practica idealmente durante tu jornada laboral
- Podría usarse para la meditación y antes de dormir.
- Realice tantas veces como sea necesario.
- ¡Recuerda respirar profundo!
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Hola, mi nombre es Mohit y soy el fundador de Samskara. En un mundo con una sobrecarga informativa excesiva, encuentro la felicidad en la sencillez de las cosas, desde la comida, hasta el movimiento y la comunicación.
Espero que encuentres el tiempo para hacerte esta golosina extremadamente adictiva pero saludable. ¡Cuéntame si te gusta y sígueme en mis redes sociales! 🙂 IG: mou_so_slo
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