Vous vous sentez agité et manquez de calme pour vous engager dans vos tâches quotidiennes ? Perte de concentration et de clarté ? Faites défiler ci-dessous et utilisez notre vidéo youtube sur votre arrière-plan – la sonnerie vibratoire d’une cloche incitera votre esprit à se concentrer sur le présent.
Attention et technologie
L’attention de nos jours est l’énergie humaine la plus précieuse. Avec l’augmentation des interférences technologiques externes, il est devenu presque impossible de s’accorder à nos routines avec cohérence dans la pensée et l’action. Nos actions sont modelées par des influences externes plus fréquemment qu’internes. Cela provoque souvent une sensation de nébulosité, un manque de clarté et de concentration et une concentration réduite sur un ensemble limité de champs. Et lorsque le stimulus technologique est fréquent, nos esprits ont rarement l’occasion de réfléchir en interne.
Espérons que cette vidéo nous guide vers un sentiment d’être plus puissant et interne.
Techniques – Méditation de guérison et de performance – Vibration sonore de cloche pour l’immobilité et la vigilance
| Durée | 10 minutes (ou en boucle) | |
| Moment de la journée | Idéalement lors de vos activités quotidiennes en arrière-plan lorsque vous avez besoin d’un crochet pour améliorer votre concentration. | Également bénéfique si vous êtes anxieux et que vous manquez de stabilité mentale. |
| Préparation | Idéalement assis dos droit | |
| Intention | Utiliser les sons de Bell pour calmer notre esprit et l’engager avec notre corps pour une clarté et une concentration accrues dans notre travail. |
Conseils pour la guérison et la performance de la méditation – Vibration sonore de la cloche pour l’immobilité et la vigilance
- Pratiquez idéalement pendant votre journée de travail
- Peut être utilisé pour la méditation et avant de dormir
- Effectuez aussi souvent que nécessaire.
- N’oubliez pas de respirer profondément !
Rejoignez notre groupe de méditation. Contactez-nous ici .
Bonjour, je m’appelle Mohit et je suis le fondateur de Samskara. Dans un monde avec une surcharge informationnelle excessive, je trouve le bonheur dans la simplicité des choses, de la nourriture au mouvement et à la communication.
J’espère que vous trouverez le temps de vous préparer ce régal extrêmement addictif mais sain. Faites-moi savoir si vous l’aimez et suivez-moi sur mes réseaux sociaux! 🙂 IG : mou_so_slo
Êtes-vous sur l’un des réseaux sociaux ci-dessous ? Suivez Samskara via les liens ci-dessous :
