Anglais - Alimentation et style de vie
LUNDI DE PUISSANCE #10
Le Power Monday est arrivé avec votre dose de motivation et de connaissances pour affronter
Pau Vancells 23 November 2020
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Anglais - Spirit and Drive
LUNDI DE PUISSANCE # 9
Le Power Monday est arrivé avec votre dose de motivation et de connaissances pour affronter
Pau Vancells 16 November 2020
Anglais - Alimentation et style de vie
Exercice de crawl humain – 1 entraînement puissant de mouvement de poids corporel
Vous avez entendu parler du crawl humain ? Bien sûr, vous l’avez, c’est neurologiquement ancré dans votre système depuis que vous étiez un petit bébé.
Quelle meilleure façon de renouer avec notre esprit d’enfant que de l’intégrer à notre routine d’exercice ! L’entraînement au poids de corps est simple et efficace.
Mohit Khanwani 4 July 2020
Anglais - Alimentation et style de vie
3 minutes pour perfectionner l’exercice Burpee – Comment faire des Burpees ?
Apprenez enfin à faire des burpees pour obtenir les meilleurs résultats de dynamitage de graisse. Utilisez ce guide étape par étape pour apprendre à faire un bon burpee et comment rendre le mouvement plus facile ou plus difficile.
Mohit Khanwani 10 June 2020
Anglais - Alimentation et style de vie
Méditation de guérison et de performance – 10 minutes de vibration sonore Bell pour l’immobilité et la vigilance
Vous vous sentez agité et manquez de calme pour vous engager dans vos tâches quotidiennes ?
Mohit Khanwani 2 May 2020
Anglais - Alimentation et style de vie
Santé et forme physique des yeux – Pratique puissante de 7 minutes pour aiguiser votre œil
Forme et santé des yeux – Trop de temps passé devant un écran ? Comment va votre santé oculaire et votre condition physique ? Nos yeux sont peut-être, pour beaucoup, l’atout le plus précieux que nous ayons dans ce temple que nous habitons, du moins, pour moi, en ce moment. C’est pourquoi je considère la santé oculaire extrêmement importante. Voici quelques-unes des pratiques que j’ai incorporées dans ma routine quotidienne au cours des 7-8 dernières années.
Mohit Khanwani 25 April 2020
Anglais - Alimentation et style de vie
Méditation guidée pour l’immobilité, la concentration et la clarté 5 – 6 minutes (pendant la mi-journée) – avec Mohit
Cette méditation guidée est idéalement effectuée à mi-parcours de votre journée – elle ne prend que cinq à six minutes. Il est destiné à améliorer la clarté et la concentration en utilisant le travail respiratoire de base et en gardant un sentiment de vigilance.
Mohit Khanwani 19 April 2020
Samskaras et habitudes
Au cours de notre temps partagé, nous espérons introduire un tas d’habitudes de santé et
Mohit Khanwani 12 September 2018