Cette méditation guidée est idéalement effectuée à mi-parcours de votre journée – elle ne prend que cinq à six minutes. Il est destiné à améliorer la clarté et la concentration en utilisant le travail respiratoire de base et en gardant un sentiment de vigilance.
Exercice de méditation idéal pour commencer votre journée de travail, les dernières minutes nous nous préparons mentalement à compresser notre concentration en ces temps de données excessives et de surcharge d’informations
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N’est-il pas tout à fait étonnant qu’un substitut de sucre puisse contenir plusieurs vitamines et minéraux ? De plus, nous avons décrit 7 avantages magiques de cette beauté dans cette revue rapide.
