Get your Handstand game on! 🤸🤸♂️🤸♀️💪 Empieza YA con invertidas!!
How often are you bringing yourself onto inverted positions? Once a day, multiple times a day, once a week, or almost, never?🤔🙌🏼
Why should you? Well - our protective organ fluids, tend to get excreted due to ageing and gravity. 🌎 It is of no surprise, babies and children are so mobile and don’t injure from a simple fall as often as adults do when they grow up.👶🏼👀 With age, we become brittle. And we need to keep our organs well lubricated to avoid all sorts of health issues!😁
Anyway, so, why else should you perform a handstand?
1) Improves upper body strength and conditioning? 💪
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2) Improves focus👁️🗨️
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3) Regulates Stress 🌞
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4) Improves Digestion (if you perform on an empty stomach of course)🌱
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5) Stimulate Lymphatic System🌊
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6) Improves flow to the Eyes and Head!👀
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Remember, a downward dog also qualifies if you’re a beginner. USE A WALL to improve!!💥
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ES
¿Con qué frecuencia te pones en posición invertida? ¿Una vez al día, varias veces al día, una vez a la semana, o casi, nunca?🤔🙌🏼
¿Por qué debería hacerlo? Bueno, nuestros fluidos orgánicos protectores tienden a ser excretados debido al envejecimiento y a la gravedad.🌎 No es de extrañar, los bebés y los niños son tan móviles y no se lesionan por una simple caída tan a menudo como los adultos cuando crecen. 👶🏼👀Con la edad, nos volvemos frágiles. Y necesitamos mantener nuestros órganos bien lubricados para evitar todo tipo de problemas de salud.😁
De todos modos, ¿por qué más deberías realizar una parada de manos?
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1. Mejora la fuerza y el acondicionamiento de la parte superior del cuerpo? 💪
2. Mejora la concentración 👁️🗨️
3. Regula el estrés🌞
4. Mejora la digestión (si se realiza con el estómago vacío, por supuesto)🌱
5. Estimula el sistema linfático🌊
6. Mejora el flujo hacia los ojos y la cabeza👀
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Recuerda que un perro hacia abajo (postura yoguica) también califica si eres un principiante. ¡¡Utiliza una pared para mejorar!!💥
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